本片簡單地敘述了李小龍從小習武，因爲在香港惹事不得已跑到美國，先是在中餐館洗盤子，又來因爲和一個廚房師傅爭搶一個女服務員，發生打鬥，後被老闆娘辭退，老闆娘慧眼識珠，認爲李小龍是一個可塑之材，勸他離開餐館可以去上大學，並且資助了一些學費，在大學李小龍認識了他的妻子琳達。本片除了精彩的武打場面外，也鉅細靡遺地描寫了李小龍與其妻琳達（蘿倫荷莉）從初識相戀到結合的經過。後來李小龍在琳達的支援下開武館，闖出了名堂。李小龍去世時才32歲，死因至今成謎。本片暗示李小龍後來在好萊塢揚名後，面對中國傳統武術精神與好萊塢商業化的矛盾，加上種族歧視仍是個揮之不去的陰影，李小龍夜夜深受夢魘所苦，幾場超現實的夢境，多少預示了這位傳奇明星悲劇性的結局。